På skidresan: se upp i backarna
Under sportloven när det är mycket folk i backarna ökar risken för olyckor. Självklart är det bra att du och barnen har kul och rör på er, men du kan minska riskerna för att skidresan får ett tråkigt slut genom att vara klok. Har du koll på det viktigaste du behöver tänka på?
Att kontrollera att skidorna är rätt inställda är det första du ska göra för att förhindra eller lindra skador. Många skidåkare lånar, ärver eller köper begagnad skidutrustning till sig själva eller sina barn. Samtidigt är det långt ifrån alla som ser till att skidutrustningen är korrekt inställd.
– En vanlig skada i skidbacken är underbensbrott, vilket kan bero på att man har utrustning som inte riktigt passar. Ofta handlar det om att pjäxorna är för stora och det är både obehagligt och riskfyllt att åka skidor med pjäxor som inte sitter fast ordentligt. Andra vanliga missar är för korta eller för långa skidor samt att utrustningen är inställd på fel vikt. Det är viktigt att se över utrustningen ordentligt inför varje säsong. Ett tips är att ta hjälp av en expert i skiduthyrningen om man är osäker, säger Lisa Halvorsen, barn- och personförsäkringsexpert på Trygg-Hansa.
Skydda huvudet och ryggen
Hjälm på barn i skidbacken är i dag en självklarhet och många skidanläggningar låter bara barn åka gratis om de har hjälm. Men att vuxna bär hjälm är inte lika självklart. Det är också viktigt, både för säkerhetens skull och för att föregå med gott exempel. Många skadar också ryggen när de åker skidor, så det kan även vara bra att använda ett ryggskydd.
Skidbacken lika intensiv som en trafikerad korsning
Barn och unga personer har inte samma konsekvenstänk och förmåga att bedöma avstånd som vuxna.
– Miljön i skidbacken går att likställa med trafiken. Som vuxen måste man därför ha ständig uppsikt över mindre barn och omgivningen, en välbesökt skidbacke under sportlovet kan jämföras med en hårt trafikerad vägkorsning.
Precis som i trafiken är det viktigt att lära och påminna barn om hur de ska agera i skidbacken.
Expertens 8 tips inför sportlovets skidåkning
Läs våra åtta säkerhetstips till vuxna och barnfamiljer som ska åka skidor på sportlovet:
- Se över dina och barnens utrustning, framför allt bindningarna, inför varje säsong. Uthyrningsbodarna kan hjälpa er med en sådan koll.
- Se till att väga dig eller den som ska använda skidorna för att försäkra dig om att bindningarna blir rätt inställda och löser ut precis lagom lätt.
- Använd alltid hjälm. Forskning visar tydligt att risken för skallskador minskar med hjälm vid skid- och snowboardåkning. Tänk på att du som vuxen ska föregå med gott exempel.
- Ryggskydd kan skydda mot ryggskador, men se till att det är ISO-certifierat och i rätt storlek. Storlekarna på ryggskydd följer oftast samma storlekar som på andra plagg.
- Åk tillsammans med yngre barn och ha god uppsikt över barnet, så att det inte utgör en fara för sig själv eller andra skidåkare.
- Gå gärna i skidskola. Tekniken blir rätt samtidigt som backarna och tempot anpassas efter din eller barnets nivå och inte efter andra snabbare äldre syskon eller vuxna.
- Prata med barnen om hur de ska agera i skidbacken för att åka säkert inför varje säsong.
- Förebygg köldskador genom att känna på barnets fingrar inne i vanten. Om det är kallt och dessutom blåser, håll koll på barnets nästipp, kinder och örsnibbar. Minus 10 grader och stark blåst motsvarar en kyla på under minus 20 grader.
Om olyckan är framme – så gör du om du har Trygg-Hansas barnförsäkring eller sjuk- och olycksfallsförsäkring för vuxna
Om ni har otur och råkar ut för ett olycksfall finns det hjälp att få från barnförsäkringen hos Trygg-Hansa som gäller upp till 25 års ålder, och sjuk- och olycksfallsförsäkringen för vuxna.
- Sök först och främst vård för ditt barn. Du behöver inte kontakta Trygg-Hansa först.
- Anmäl olycksfallet till Trygg-Hansa när du kan, eller be någon annan göra det åt dig.
- Begär ersättning. Det kan du göra flera gånger om det behövs, samtidigt som du anmäler skadan men även senare. Läs mer om vad du gör när olyckan har inträffat.
Försäkra ditt barn
Med vår barnförsäkring är ditt barn försäkrat dygnet runt mot sjukdom och olycksfall.
