Må bättre

Må bättre

• Hur blir vårens ledigheter?

  Nu har det gått mer än ett år sedan allt förändrades av coronapandemin. Resor ställdes in, möten och aktiviteter som bokades av, distansarbete och mycket annat har varit och är utmanande och annorlunda. Paula Terselius, legitimerad psykolog, ger här kloka strategier för att må bättre om du känner dig nere.

  

• Vårda och vässa din hjärna - hitta motivation och meningsfullhet

  Idag har forskningen bevisat att du kan bilda nya hjärnceller hela livet. Se vilka vanor som ökar din motivation, ditt fokus och din känsla av meningsfullhet och glädje.