Barnmat - goda råd
Experternas goda råd om nyttiga mellanmål och näringsriktig kost för barn. Här hittar du också tips om de första smakportionerna och om hur du undviker tungmetaller och andra gifter i maten.
-
När barn börjar äta vanlig mat
Från 4 månader kan du låta barnet få små smakprov av vanlig mat. Och från ungefär 6 månaders ålder räcker inte bröstmjölken som enda näringskälla.
-
Tungmetaller och bakterier i barns mat
Variera mellan olika sorters barnmat för att undvika tungmetaller. Låt inte barnet äta risprodukter varje dag. Välj rätt fisk. Fler hälsotips hittar du här!
-
Barn som matvägrar
Visst kan det vara besvärligt när barnet petar i maten. Men tvång att äta viss mat kan leda till mat-hat och trista måltider. Prova hellre andra lösningar.
-
Bra mellanmål för barn
Vad ska man hitta på till mellanmål för barn? Inspireras av nutritionistens nyttiga tips om skivad frukt eller nötsmör som pålägg, scones och annat gott.
-
11 steg mot nyttigare barnmat
Hyvlade strimlor av morot som får koka med pastavattnet någon minut. Finmixade grönsaker i köttfärssåsen. 11 tips som gör barnmat och vardagsmat nyttigare.
