Familjen

Kloka tips & goda råd för en tryggare vardag

Måltider och barns smaksinne

Mat är så mycket mer än näring. Måltiden kan vara en trygg och rolig gemensam stund, ätandet en upptäckarglädje. Läs fakta och tips om hur ni bevarar er matglädje.

shadow

Viktigt att äta tillsammans

Försök att samla familjen till gemensam måltid så ofta som möjligt. Det är ett bra sätt att visa barn värdet av att ta sig tid att sitta ned och umgås.

Läs mer
shadow

Snabbmat och snabb mat

Ugnsbaka fiskpinnarna istället för att steka i stekpanna. Skippa läsk och pommes frites till hamburgaren. Snabbmat behöver inte vara dålig mat!

Läs mer
shadow

Träna barnets smaksinne

Att lära sig urskilja smaker sätta ord på sina matupplevelser - ökar inte bara sinnesintrycken, utan också ordförrådet. Blunda och beskriv!

Läs mer
shadow

Närodlad och ekologisk mat för barn

Många föräldrar väljer närodlad, ekologisk mat till sina barn. Även vissa skolor serverar sina elever sådan mat. Här är de främsta skälen.

Läs mer
shadow

Ställ krav på barnets skolmat

En bra måltid är mer än bara näring, maten ska smaka gott och serveras i en positiv miljö. Det viktiga är att maten hamnar i magen och gör nytta.

Läs mer