Kollen på efterkontrollen

Efterkontrollen brukar göras 2–3 månader efter förlossningen. Du behöver boka den själv, du får ingen kallelse. Det finns dock vissa mödravårdscentraler som planerar in efterkontrollen i slutet av din graviditet.

Det viktigaste är att den utförs! Om något inte känns bra kan det vara ett tecken på att funktionen i underlivet inte fungerar normalt. Efterkontrollen syftar till att kontrollera läkningen, se till att du har en etablerad knipfunktion samt upptäcka eventuella förlossningsskador.

På efterkontrollen går du och din barnmorska igenom:

• förlossningen
• amningen
• (eventuellt) sexliv
• tankar kring preventivmedel.

Kontroll av bäckenbotten

Du ska också erbjudas en kontroll av bäckenbottenmuskulaturen, det vill säga en test av knipet och dess funktion. Allt detta är bra att kolla, så tacka ja till undersökningen av bäckenet, även om det sista du vill just då sannolikt är att behöva knipa kring ett par fingrar. Men, bra för framtiden och läkningsprocessen.

OBS! Knipförmågan kan vara utmärkt inuti slidan men du kanske ändå har besvär från underlivet. Då kan skada på muskelfästena i mellangården misstänkas. Om du inte hittar dina knipmuskler eller om du misstänker att det saknas funktion ska du rekommenderas att träffa sjukgymnast eller fysioterapeut.

Checklista inför din efterkontroll

Som du kanske märkt så handlar mycket av vårdkontakten efter en förlossning om barnet, men på efterkontrollen är det helt och hållet dig det handlar om. Så ta chansen och ställ alla frågor du funderar över. Alla.

Nöj dig inte med svaret att ditt underliv aldrig kommer bli detsamma som innan förlossningen. Har du besvär – stå på dig!

Här kommer tips på frågor som du kan försöka besvara inför en efterkontroll:

• Hur känns ditt underliv nu?
• Har du några stygn kvar?
• Fungerar det att kissa? Känner du att du kissar färdigt? Upplever du att det läcker urin?
• Fungerar det att bajsa? Läcker det avföring eller gas? Kan du viljemässigt hålla emot när du känner trängningar? Är det problem att torka rent efter att du bajsat?
• Har du besvär med hemorrojder eller sprickor vid ändtarmen?
• Känns underlivet ”öppet” och kommer det in luft i slidan?
• Har du några nytillkomna och besvärande hudflikar?
• Hur känns eventuella ärr? Smärta?
• Känns underlivet tungt?
• Känns det som om något skaver?
• Buktar slidväggarna?
• Hur bred känns din mellangård, det vill säga utrymmet mellan slidan och anus? En kort mellangård kan vara en muskelskada!
• Har du känt dig redo för penetrerande sex? Det här är helt individuellt men det som är viktigt är att du inte ska känna smärta eller obehag samt att eventuell orgasmupplevelse inte ska vara förändrad.
• Hur känns bålstabiliteten? Om du ligger ned och spänner magmusklerna, kan du känna ett mellanrum i mittlinjen på magen? Om ja, hur brett uppskattar du att mellanrummet är? Ta upp det med barnmorskan.