Ska du cykla i vinter?
Att cykla på vintern är ett bra sätt att både få motion och dagsljus. Men det gäller att vara extra noga med säkerheten. Här får du veta det viktigaste innan du trampar iväg.
När det blir kyligare – byt till cykeldäck med dubbar
Om du ska cykla på vintern är det bra att byta till vinterdäck, oavsett om det är snö eller inte. Det finns två typer av vinterdäck för cyklar: dubbade och odubbade.
Då ska du ha dubbdäck
Börjar temperaturen krypa ner mot noll nattetid? Så fort det finns risk för is eller hårdpackad snö på vägen bör du byta till dubbade vinterdäck.
Kommer cykelvägen vara snö- och isfri?
Om du däremot vet att cykelvägen kommer att vara is- och snöfri hela vintern kan du byta till odubbade vinterdäck. Jämfört med dubbdäck håller de längre och sliter mindre på asfalten, samtidigt som du får bättre grepp än med sommardäck – om det bara skulle vara frost eller lite blötsnö. Men överväg alltid däck med dubbar i förstahand.
Trygg-Hansas checklista för säkrare vintercykling
- Använd alltid hjälm. Det finns särskilda mössor som får plats under hjälmen.
- Byt till dubbdäck. De greppar bäst på is och snö. Se till att de har dubbar både i mitten och på sidorna av däcket.
- Satsa på bra belysning och reflexer. Både för att se och synas bättre.
- Cykla långsammare och håll avstånd till andra cyklister.
- Var uppmärksam på ojämnheter på vägen och personer som syns dåligt.
Tänk på att det är sämre sikt på vintern
Både mörker och snöfall gör att sikten blir sämre under vintern. Därför ska du se till att du har bra belysning och reflexer på din cykel. Dessutom är det viktigt att du själv syns bra, så ha gärna på dig en reflexväst, kläder i neonfärger och andra reflexer. Då syns du på mycket längre avstånd!
Anpassa tekniken och cykla säkert
Halka, dålig sikt och ojämnheter på vägbanan kan lätt leda till en olycka, både för dig själv och andra i trafiken. Ha extra koll på isfläckar och osynliga fotgängare. Samtidigt ska du också hålla avståndet till andra cyklister och cykla långsammare än annars. Bromssträckan blir ju längre när det är halt.
Med snö och vinterdäck går det lite tyngre att cykla. För att underlätta kan du sitta ned och trampa lugnt och med jämn fart. Då slipper du också fastna i eventuell snö. Bromsa med fotbromsen först om det är halt eller slirigt på vägen. Välj gärna cykelvägar som är underhållna och sopsaltade. Det kanske blir lite längre, men det kommer både vara enklare och säkrare att cykla.
Rusta cykeln för att hålla hela vintern
Cykeln blir mycket smutsigare på vintern så ge den lite extra kärlek.
- Smörj din kedja regelbundet. Använd olja som är anpassad för vått underlag.
- Rostskydda känsliga smådelar som skruvar och muttrar – du kan använda vanlig matolja eller kedjeolja.
- Sätt på stänkskärmar, så slipper du blöta och smutsiga kläder.
- Ta en extra titt på bromsarna, både hand- och fotbroms. Byt ut bromsklossarna om det behövs.
