Börja amma

När ska man börja amma?

De flesta nyfödda barn brukar vara vakna och pigga mellan en till två och en halv timme efter förlossningen. Då kan du börja amma. Lägg barnet mellan brösten och låt det själv söka sig fram. Efter en stunds vila brukar barnet leta sig fram till bröstet och börja suga.

Gör så här när du ska börja amma

• Sitt bekvämt. Ditt barn ska ligga tätt intill dig och barnets kropp ska vara helt vänd mot dig. Barnets näsa och överläpp ska befinna sig i höjd med bröstvårtan. Om barnets rygg hålls rak kommer hakan tätt intill bröstet och huvudet blir lätt bakåtböjt, vilket underlättar amningen.
• Locka fram sugreflexen genom att stryka lätt med bröstvårtan mot barnets överläpp. När munnen är vidöppen och tungan sjunker ned för du ditt barn ännu närmare bröstet. Barnet ska ha tag om vårtgården, inte bara om bröstvårtan. Läpparna ska vara utvikta för att ge mer plats åt bröstet.
• När barnet suger ska kinderna vara runda och barnet ska jobba med hela käken så att tinningarna rör sig.
• Passa på att träna amningen när barnet är vaket. Var noga med att barnet har ett bra tag om bröstet och att det känns bra för dig. Mycket hud-mot-hud gör ditt lilla barn tryggt.

Hur ofta ska barnet amma?

Var förberedd på att barn är olika. Många barn vill amma hela första dygnet medan andra ammar en gång eller inte alls. Detsamma gäller sömn och vakenhet. En del barn sover väldigt mycket första dygnen medan andra är mer vakna. Läs mer om bebisars sömnproblem.

Det är dock vanligt att nyfödda barn är mer vakna på eftermiddagen, kvällen och natten och sover som bäst under de tidiga morgontimmarna och hela förmiddagen. Passa på att sova då, du också.

Följ barnets rytm när du ammar

Det brukar ta en till två månader att känna sig trygg med amningen och under denna första tid gör man det lättast för sig om man kan följa barnets rytm. Amningsmönstret ändras vartefter dagarna och veckorna går.

Var också förberedd på att nyfödda barn vill ha mycket närhet till sina föräldrar och många gånger är närheten det enda sättet att få barnet lugnt och nöjt.

Blir amningsstarten fördröjd av någon anledning så börja om från början när möjlighet ges igen.

Kom ihåg att det aldrig är för sent att börja amningsträna, även om barnet är 1 vecka, 1 månad eller mer. Med träning, tålamod och tillit så kommer amningen förmodligen fungera bra.

Att tänka på vid amning

• Lugn och vila stimulerar mjölkproduktionen. Försök planera amningstillfället. Stäng av ljudet på telefonen, sysselsätt eventuella syskon och involvera gärna den andra föräldern.
• Amningsställningen är inte alltid så lätt att få in rätt, men den är viktig. Ligg eller sitt bekvämt så att muskler i armar och överkropp är avspända. Det kan vara bra att ta stöd av en stolskarm eller en kudde. Håll ditt barn nära dig mage mot mage och tänk på att föra barnet till bröstet istället för tvärtom.
• Alla barn rapar inte. Undvik att väcka barnet genom att ta upp och rapa det efter amningen. Om barnet får luft i magen kan det ge en falsk mättnadskänsla. Om barnet rapar kan det därför hända att det vill suga en stund till.

Amning hjälper mot förstoppning

Ett barn som enbart ammas får normalt inte förstoppning. Vissa barn bajsar efter varje måltid, andra bajsar en gång per dag medan ytterligare andra bajsar var 7–10:e dag.

När mjölkproduktionen behöver ökas

• Täta amningar ökar mjölkproduktionen. Praktisera därför fri amning, det vill säga amma så snart barnet verkar hungrigt eller oroligt.
• Vila så mycket som möjligt.
• Ge inte upp för tidigt. Det tar ofta mellan två veckor och ett par månader innan mjölkproduktionen är igång ordentligt.

Tips mot läckande bröst

De flesta mammor har läckande bröst den första tiden. För en del består fenomenet hela amningsperioden ut.

• Tryck rakt mot bröstvårtan med pekfingret eller handen så slutar bröstet läcka för stunden. Någon minut brukar räcka.
• Hjälper inte det och du vill spara på dropparna, så använd en mjölkuppsamlare.
• Amningskupor som du lägger i din bh kan vara till stor hjälp.
• Håll brösten torra. Undvik plastinlägg.

Om du har problem med amningen

Har du såriga bröstvårtor, mjölkstockning eller är trött av ett ständigt ammande? Amningsproblem beror ofta på saker som går att rätta till.

Sår och sprickor på bröstvårtorna

• Dra inte bröstvårtan ur barnets mun. Ett finger mellan mun och vårta är skonsammare för att få barnet att släppa taget.
• Lufttorka bröstvårtorna efter amningen.
• Använd torra inlägg i BH:n, men inte av plast.
• Var noga med handhygienen, för att undvika infektioner.
  Smörj in brösten med bröstmjölk.

Om bröstvårtorna redan blivit såriga ska du låta ditt barn äta korta, täta mål. Lufttorka extra länge. Om det är riktigt besvärligt kan du prova att ge bröstmjölken med sked tills bröstvårtan är läkt.