Vad kan jag göra för att mitt barn ska sova bättre?
Uteslut först att barnet är hungrigt genom att erbjuda mer mat på dagen. Skapa en tydlig och mysig kvällsrutin t ex äta, bada, sätt på pyjamas, läs en saga eller sjung en sång.
Ritualerna kan se olika ut hos olika familjer, men det är viktigt att det inte blir för utdraget eller krångligt.
Det är bra om båda föräldrarna kan lägga barnet själva. Oftast sover barnet bäst om barnet somnar i sin säng eller där det är tänkt att barnet ska sova resten av natten.
Det är lätt att barnet vaknar upp i första perioden av drömsömn om något i omgivningen har ändrats sedan barnet somnade in. De barn som är lättväckta kan sova bättre i ett eget rum.
Barn som vaknar ofta har ibland föräldrar som är lite för snabba upp och kanske ibland väcker barnet i sin iver att få det att somna om vid minsta knyst.
Känns det svårt och jobbigt när barnet inte sover, tveka inte att fråga din BVC om råd.
Besvarad av: Gudmund Stintzing, barnläkare, docent
Har en dotter som snart är 4 år. Som förskollärarna säger är hon beroende av kompisarnas val. Vid t ex fruktstunden på dagis då hon får frågan vilken frukt hon vill ha, frågar hon alltid sin kompis vilken frukt kompisen ska ha och väljer sedan samma frukt.
Jag har en fundering kring diagnoser och vårt nu fjortonåriga barn. På två- och fyraårskontrollen verkar allt normalt, barnet presterar att rita huvudfoting och rita kors.
För ett par år sedan började vår sexåring kissa och bajsa på sig. Hon blev också retlig och fick alltmer problem med kompisar. Vad kan vi göra?