Familjen

Kloka tips & goda råd för en tryggare vardag

Välj rätt ryggsäck

shadow

Ryggsäcken är bästa väskan för förskola, skola och utflykter!

Axelremsväskor ger onödig, sned belastning på ett barns växande rygg, medan en ryggsäck ger jämnare börda.

Tio tips för ryggsäcks-köpet

• Se till att ryggsäcken sitter bra! Det behöver inte vara någon dyr modell för att den ska göra det.

• Bärremmarna ska helst vara breda, minst 3 cm, lätta att justera, polstrade.

• Blixtlås och spännen ska vara lätta för barnet att öppna och stänga.

• Materialet ska tåla regn, smuts – och avtvättning.

• Om ryggplattan inte är vadderad, stoppa i ett sittunderlag närmast ryggen.’

• Väskan ska väga högst något kilo utan innehåll.

• Ryggsäcken belastar barnet rygg mer ju mer av dess volym som ”hänger ut” baktill.

• Barnet bör inte bära mer än cirka en sjundedel av sin kroppsvikt.

• Sätt på egna reflexer om det inte redan finns på ryggsäcken.

• Ju tajtare bärremmarna spänns, desto mindre belastning på ryggen. Men barnet måste kunna få på sig väskan utan problem, annars blir det bara att han eller hon bär den på ena axeln, och belastar alldeles snett.

• Skriv namn inuti eller utanpå ryggsäcken – och telefonnummer. Då är chansen stor att barnet kan få tillbaka sin ”rygga” om den glömts någonstans.

Text:
Åsa Fagerström, medicinjournalist

Inskolning eller skolstart?

Invänjning på förskola – bra att veta

Börja skolan

shadow

Bra och dåliga babysitters

När kan barnet börja sitta i babysitter? Och hur väljer man en bra sådan? Fakta och tips hittar du här.

Läs mer
shadow

Gravid vecka 26

Barnet börjar kunna känna igen sina föräldrars röster. Det kan också höra sin mammas hjärta och kurrande mage.

Läs mer