Säker i backen
Mycket snö, härliga utförslöpor och kanske lite bus. Backarna sporrar till att testa sina gränser och den skid- eller snowboardåkare som inte vurpar finns inte.
Det gäller att åka med skärpta sinnen och aktiv hjärna. Men hjärnan är det bästa du har – så skydda den.
Läs mer om hur du är säker i fjällen på vår Facebooksida
Tips för en säkrare utförsåkning
Se över utrustningen och framförallt bindningarna, inför varje säsong.
- Väg dig för att försäkra dig om att bindningarna blir rätt inställda.
- Pjäxorna ska helst ha flera spännen och sitta fast ordentligt på ben och fot.
- Det blir knöggligt och gör ont om du har för många sockor eller overallen instoppad i pjäxorna.
- Hjälmen ska vara CE-märkt och täcka panna, bakhuvud och hjässa.
- Ett ryggskydd fördelar smällen över ett större yta av ryggen när du ramlar.
- Skyddet ska inte vara för stort, du ska kunna böja bak huvudet så långt du kan, utan att nacken tar i skyddet.
- Barn som åker för första gången bör börja med väldigt lätt backe och kort knapplift, låt barnet åka själv.
- Ett tips är att snowboardnybörjaren har stavar de första åken.
